木耳炒鸡蛋的家常做法 木耳炒鸡蛋怎么做好吃

王朝百态·作者佚名  2016-11-24
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木耳有益气强身、养血驻颜的功效,鸡蛋有护眼名目、增强免疫力的功效。

食材食谱热量:246.5(大卡)主料木耳50g鸡蛋2个辅料食盐适量葱花适量蒜瓣适量

方法/步骤

1:材料准备

1.准备木耳50g,鸡蛋2个,葱、姜、蒜适量;

2:2.蒜瓣切片,葱切葱花备用;

3:3.将木耳倒入盆中,加入适量温水浸泡,大约20-30分钟;

4:4.将鸡蛋打碎在碗中,加少许葱花、食盐调味;

5:具体做法

1.将清水煮沸,倒入浸泡好的木耳焯一下,大约3-5分钟,然后捞出备用;

6:2.油锅预热,放入鸡蛋液,翻炒摊熟,捞出备用;

7:3.放入适量油,撒入葱姜蒜爆出香味;

8:4.将木耳倒入锅中翻炒,加入盐少许,大约3-5分钟;

9:5.倒入已炒好的鸡蛋,烹入少许酱油和味精,将菜炒匀就可以出锅了。

注意事项

木耳热炒、凉拌都很好吃,而且健康,建议多食。

希望本文木耳炒鸡蛋的家常做法 木耳炒鸡蛋怎么做好吃能帮到你。

 
 
 
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