随着年龄的增长，皱纹在不知不觉的爬上了脸瑕，为什么有些女性却没有呢，哪不是天生的，是我们后天的保养。所以不要等皱纹找上你，在去想办法哪就晚了。现在让我们一起来了解，吃什么可以减少皱纹。
方法/步骤
1：牛奶，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，不仅可以增加睡眠，还可以减少皱纹。
2：猪肉冻，自制的也可以，买的也可以，它是增加对皮肤弹性和去除皱纹的好帮手。
3：玉米富含ve，可以抗衰老。
4：酸奶，它中有益生菌有抗衰老的效果。
5：鲫鱼汤，蛋白质优良，能有效的调节皮肤的水油平衡。
6：核桃，它可以促进大脑的活动，增加睡眠，你的睡眠好了，你的皱纹也就少了。
注意事项
只要你每天摄入点这些，你的皮肤一定会好。
希望本文【怎样才能减少皱纹】吃什么可以减少皱纹能帮到你。