在家素炒好吃的茄瓜丁香萝卜

王朝百态·作者佚名  2016-11-25
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在家素炒好吃的茄瓜丁香萝卜,茄瓜和丁香萝卜的营养价值都很高,含有人体所需要的营养成分,下面看我的操作方法。

食材食谱热量:40(大卡)主料丁香萝卜1个茄瓜1个

方法/步骤

1:准备好原材料【丁香萝卜和茄瓜各一个,半截葱白】

2:一个丁香萝卜削去皮洗净,切成月牙形的片,葱白切成如下图片中的长段备用。

3:取一个新鲜的茄瓜洗净,也切成月牙形的片备用。

4: 炒菜锅加入适量的植物油烧至5-6成熟,中小火放入切好的丁香萝卜月牙形的片翻炒均匀。

5:加入提前切好的葱白长段,一起爆炒一会儿。

6:加入切好的茄瓜月牙形片,继续炒1分钟左右的时间。

7:加入适量的食盐一起翻炒均匀入味1-2分钟左右。

8: 加入适量的鸡精再翻炒均匀就好了。切记:如家里都是牙口好的成员就别炒太软了,要么会影响口感。如有老人或者小孩子牙口不好的,可先盛出一些,锅里给留一些多烧煮一会,这也是没法的,谁都有这种牙口不好的的情况,要多理解。

9: 装盘,这道好吃的素炒茄瓜丁香萝卜就做好了,是不是看上去都很有食欲呢,不错,的确是这样,不但好看,也好吃。想吃的亲快去试做哦。

10:品尝味道

注意事项

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不能放入太多的食盐,食盐吃多了对身体有影响。。

希望本文【茄瓜怎么做好吃】在家素炒好吃的茄瓜丁香萝卜能帮到你。

 
 
 
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