现在生活压力大，人们饮食不均，很容易导致体湿，造成各种病变。那么体湿应该怎么办呢？
工具/原料
药品
饮食
方法/步骤
1：薏米。薏米有利水、健脾，对去除体湿有很强的作用。
2：红豆。红豆具有健脾益胃、清热解毒、利尿消肿的作用，是治疗体湿的良药。
3：山药。山药补肾益脾，生津养胃，强壮身体，也是去体湿的良药。
4：西瓜。夏天多吃些西瓜也有助于增加排尿，去除体湿。
5：冬瓜。可以用冬瓜煲鸭，或者用豆浆机将冬瓜打成汁来喝。
注意事项
要多运动
注意休息
希望本文【体湿吃什么好】体湿吃什么？能帮到你。