甜而不腻的糯米红枣

王朝百态·作者佚名  2016-11-27
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红枣具有补脾、养血、安神、驻颜祛斑、健美丰肌、调经、去便秘、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑、清肝明目、润肺健脾、使面色红润等功效;糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米红枣的结合简直就是吃货的大大福利,下面我们就来看看怎么简易做出小白级别的香甜糯米红枣。

食材食谱热量:50.66(大卡)主料红枣17颗糯米粉150毫升辅料白糖2小勺

方法/步骤

1:红枣洗净用碗装好,糯米粉150毫升

2:用小刀从红枣中间划开取出枣核

3:糯米粉加水和面

4:从和好的面中取出一小块搓圈

5:然后用手搓成跟红枣差不多大小的长条

6:把搓好的糯米粉塞进红枣中,全部塞好后码盘上锅蒸

7:蒸大约十五分钟左右出锅,香味四溢,甜而不腻,糯香可口

注意事项

喜欢吃软一点的可以蒸多五分钟

希望本文【糯米红枣】甜而不腻的糯米红枣能帮到你。

 
 
 
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