常常因为自己脸色黯淡、皮肤粗糙、头发干枯而烦恼?其实，日常简单的6种食疗就可以有效的帮助我们解决。它不但能解决我们以上的问题，而且还能储备女神的能量，随时随地散发迷人的光彩。
方法/步骤
1：1、多吃奇异果可以让你看起来越来越年轻。
这是因为奇异果它是维他命c的水果，可以美容养颜。补水、美白让你的皮肤越来越光滑，有弹性。
2：2、多吃鸡蛋可以让你拥有健康的一双美甲。
如果想让指甲好看、健康，漂亮，那就多吃鸡蛋吧，因为鸡蛋富含维生素h，这种营养素正是让你的指甲超越来越漂亮的关键所在。
3：3、苹果让你的牙齿越来越美白。
苹果含有多种营养物质，多吃苹果，可以让你的牙齿越来越美白。
4：4、南瓜子消除痘痘。
还在为脸上长的痘痘烦恼吗？那就赶快吃南瓜子吧， 因为南瓜子是痘痘克星，它富含锌。会长痘痘的人普遍缺乏锌。所以，多吃南瓜子吧。
5：5、多吃菠菜让眼睛更炯炯有神。
因为菠菜富含黄体素，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮、有神、抗疲劳。
6：6、西洋菜防止脸部水肿。
每天吃些西洋菜，因为它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你越来越漂亮
希望本文这些食物，可以帮你变成漂亮小美女。能帮到你。