鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸,蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。鸡蛋又是较好的健脑食品,所以人们都会用鸡蛋做各种美食,鸡蛋炸酱面也是东北人最喜欢吃的面食之一。
食材食谱热量:299.2(大卡)主料挂面80克东北大酱130克鸡蛋1个辅料食用油20克味精1克尖椒1个方法/步骤
1:食材:黄瓜、东北大酱、挂面、鸡蛋、尖椒。
2:黄瓜洗净切成丝。
3:尖椒洗净切碎。
4:鸡蛋打入碗里,搅拌均匀。
5:锅烧热放入油,放入大酱、翻炒至大酱脱水,出酱香味。
6:在放入尖椒翻炒片刻。
7:在放入鸡蛋液划散。
8:鸡蛋炸酱做好备用。
9:锅里放入水烧开,放入挂面用筷子划散,以防粘连。
10:烧开煮至挂面没有白芯就熟了。
11:捞出用净水过凉。
12:沥干水分。
13:把面条放入碗里。
14:放入黄瓜丝。
15:在放入鸡蛋炸酱,拌匀即可食用。
注意事项
1、把面条下入沸水锅里,用筷子划散,以防粘锅底。
2、酱是咸的就不要放盐了。
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