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女性高血脂患者应加强运动 腰臀比超0.8危险 男女_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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在第二届欧洲心脏病学会亚洲论坛上，专家指出，血脂水平升高、轻度高血压等心血管病危险因素是能通过生活方式改变的。中日友好医院血脂异常专病门诊主任马明指出，高血脂者最好通过运动控制体重，把男性的腰臀比控制在1以下，女性的腰臀比控制在0.8以下。

比起高血压，血脂异常更易被人忽视。专家提醒，血脂异常患者要通过适量运动来控制体重，最好是微微出汗的有氧运动，每次坚持15分钟以上，最好达到把男性的腰臀比控制在1以下，女性的腰臀比不超过0.8。 （杨凤立）

 
 
 
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