“我今年92岁了，这个年纪还坚持工作的人不多。”全国政协委员、国医大师李辅仁说起话来底气十足。进入耄耋之年的李老，脸上皱纹依然很少，而且几乎有老年斑，牙齿也雪白整齐。对于自己的生活，李老表示，他有几个养生原则，归结起就也就是几个“度”。
吃喝有度。李老小时候家里条件不好，常是粗茶淡饭，而随着年纪增长，逐渐养成了素淡为主，少吃甜食，少吃脂肪，多食水果及蔬菜的生活习惯。他说，什么都吃些、什么都别多吃才好。
劳逸适度。作为中央保健医生，他现在仍然坚持每天上班。在他看来，“用进废退”是保证身体健康的真谛，每天保持适量的运动是延年益寿的灵丹妙药，不仅锻炼了腿脚还锻炼了头脑。除了工作，他还要读书看报，但每天一定保证7个小时的睡眠和1个小时的午睡。
胸怀大度。保持一份坦然、心安、善良的心态去做每件事情，也是一条重要的养生心得。养心才能养身，要胸怀大度，尽力但不必计较，自己可以做到的一定努力做到，做不到的不要强求。李老从事保健工作数十年，他一直本着“将心比心”的原则做事情，让自己少些遗憾，多做些好事。
相关知识点：李辅仁出身中医世家，遍读中医古籍，为我国近代四大名医施今墨的嫡传弟子。李老学识渊博，医术精湛，是我国享负盛名的中医学专家，素有“中医泰斗”之盛誉。
