钱学森被誉为“中国航天之父”、“中国导弹之父”和“火箭之王”，长期在科学研究的尖端领域呕心沥血，夜以继日的钱老，却能得享98岁高寿，奥妙何在？
在饮食方面，钱学森没什么讲究。他说“四菜一汤就挺好”。从不抽烟，也不喝酒，这是他一生坚持的原则。
生活中，钱学森每天除了浏览报刊，还喜欢听听广播，但却从不看电视。为了工作他没有时间看电视。钱学森常说：“我没有时间考虑过去，我只考虑未来。”这种积极向上的态度，也是他长寿的一个原因。
钱学森不仅是科学家，在音乐、绘画、摄影等方面也都颇有造诣，尤其喜欢弹钢琴。钱学森家的客厅约有20平方米，一架钢琴占去1/4的面积。听音乐是钱学森主要的休闲方式。他认为，音乐引发了他幸福的联想。“音乐里所包含的诗情画意和对人生的深刻理解，丰富了我对世界的认识，学会了广阔的思维方法。是音乐让我避免死心眼、避免机械唯物论，想问题更宽一点、活一点。”
扩展阅读：中华传统养生之道之最佳呼吸时间 中医解梦 帮你正确的睡眠养生之道