紧张工作有益于健康，这并非笑谈，而是有科学依据的。现代医学认为，每个人都有一条生命曲线:上升期(生长发育期)——稳定期(成熟发达期)——下降期(衰老期)。如果一个人能始终坚持勤奋工作，而不过分疲劳，就能促进生长发育，保持较长的生长发达期，延缓衰老。相反，如果一个人什么事也不干，懒懒散散，身体各个器官得不到活动和锻炼，就会导致血脉不畅，肌肉逐渐萎缩。
另外，无所事事还会让人产生孤独和失落感，致使机体各器官的生理功能紊乱，危害健康。英国作家卡莱尔说:“工作是一个人最好的健康锻炼。”美国成人教育家卡耐基说:“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药——也是最好的药。”
西方有句格言:“存在就是做事。”中医也常讲:“有事则长寿。”人到老年，只要身体条件允许，适当地做一些力所能及的工作，包括干一些家务活，保持适度紧张，对健康非常有利。
