人到中年进而步入老年，感乎来日无多，对养生之事也就渐次在意。六十有五正式退休以后，虽然不时尚有些许授课任务和学术活动仍须费神，但如何养生，已成为我有生之年经常计议的话题和问津的功课。有道是：“奔波劳碌至退休，事业成败不追究;无灾无病无忧愁，快乐自在是所求;功名利禄一边丢，回归自然‘玩’当头”。
养生之道，林林总总，五花八门，粗分即有饮食养生、进补养生、运动养生、静心养生、益智养生、旅游养生等等。人们尽可以各取所需，各择其适。一次到电视台做关于养生的谈话节目，我就主张，各人养生的方法不必雷同，在坚持“合乎科学”的大前提下，顺其自然即可，关键是要视人而异，因人适从。我自己就选择了个人习惯的养生法：玩。
一是忙里偷“玩”
退休前，本人作为省党校教研部主任、教授，还兼任一些诸如学术委员会委员、校内外各种评委、系列教材编委、主编、副主编、学会会长、副会长、秘书长、理事，研究生指导组组长等职务，教学、科研任务重，社会活动多，不可谓不忙;退休后，使我不曾料到的是，并没有完全离开讲台，也没有完全摆脱社会的各种“请”、“聘”、“约”、“邀”，实在是“退”而难“休”。忙虽说是忙，可我的“玩”心不已，一有机会就抽身“悠哉游哉”。即便出差，来去匆匆，但每到一地，我通常都会见缝插针挤时间，有山(名山)必游，有水必玩(游湖、观瀑、漂流)，有景(景点、街景)必赏，有馆(博物馆、名人纪念馆、专题展馆)必览，有市(闹市、夜市)必逛，有活动(游艺、演出活动)必参加。平时遇到节假日、黄金周，更是决不亏待这些“玩”的好时光，一般都要同老伴一起外出活动活动，不甘愿轻易放弃“出去玩”的机会，那怕被许多大男人视为畏途的“陪夫人逛服装商店”，也在所不辞。工作不误玩，事多偷着玩，我的玩心之重、玩兴之浓，早就被读小学的外孙女看得心知肚明，难怪她给我封了个雅号：“老顽童”。
