身体排毒养生应先行--每个人都需要排毒养生
很多人认为排毒养生只是和胖子有关,胖的人或者水很多的人才要排毒养生。实则不然,我们每个人体内都会有很多的废弃物,从人体健康的角度,它们是应该被排出体外,如果在体内淤积,机会影响我们的健康,影响我们的美丽。
为什么夏季需要排毒养生?
一年四季都是排毒养生的好季节,但是夏季是最需要排毒养生的季节。一方面是因为夏天天气燥热,容易上火;其次是因为夏季吃食很多的冷饮,这也会增加体内毒素;再则,夏天人会变得比较暴躁,有效的排毒养生可以很好的控制我们的情绪。我们肯定能有这样的感受,冬天的时候,鞋子的号码要比夏天小一号,夏天的脚大一点的原因是因为体内有积水。
身体有毒的表现
1 便秘就是有毒?
如果你有便秘的问题,几乎就可以断定你的身体会有很多的毒素,这些毒素其实就是废气和废物,由于体内积沉了很多的宿便和脏东西,所以会觉得体内胀胀的。那是不是说腹泻后体内就没有毒素了呢?腹泻是因为肠胃中不良的细菌太多,造成肠液的分泌很不正常,这反而是另外一种毒素的表现,并不是在排毒养生。
2 上火就是有毒?
上火时我们会有一些症状,比如:头痛、嗓子痛、口干、有口腔异味等,这些状况都是有毒的表现。