英国广播公司近日报道称，美国研究人员发现，午睡不仅能消除疲劳，还有益于增强人们的学习能力。
研究人员将39名健康成年人布置了一项有难度的学习伤务，其实一半人有午休。下午，当他们接受有关学习内容认知测试表明，有午睡的人表现更好。
研究人员认为，对受试者脑电波的测试结果显示，人们午休时，大脑内海马状突起处“临时储存”的记忆可能在非快速眼动睡眠期第二期转移至额叶前皮层。
人正常睡眠状态分为两种，即快速眼动睡眠期和非快速眼动睡眠期，后者不伴随剧烈的眼球运动。
研究人员表明，这就像海马状突起处信息存满，大脑趁人体午休把这里的信息转移至额叶前皮层并“清空”海马状突起处，便于接受新内容。