美国最新一项研究表明,保持健康营养的饮食同时,如能减少30%的热量,将会使人延年益寿。
美国研究人员这的这项研究,以恒河猴为对象,时间长达20年。研究发现,减少饮食的热量将不助于防止与衰老有关的疾病,如癌症、糖尿病等。
被关在笼子里的恒河猴平均寿命为27岁。然而,研究中减少摄入饮食热量的恒河猴最长可以活29岁,寿命增加了7%。这相当于人类寿命增加6岁。与此同时,低热量饮食组的恒河猴与自由饮食组的相比,癌症及心脏病发作几率会降低一半,糖尿病几率为0,大脑中负责运动控制、记忆及解决问题的区域显得更健康。
研究人员表示,这款新的研究显示,保持健康营养以为减少热量可以延缓衰老,延长人的寿命。