痛哭之后心情反而更恶劣多有心理疾病 动态_保健养生

美国和荷兰的心理学家进行了一项研究，他们详细记录了人们3000多次哭泣经历，结果显示，1/3的参与实验者哭过之后情绪没有改善，1/10参与实验者痛哭之后心理心情反而更恶劣。

研究发现，哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用；另外，对情感麻木、不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来。