今年世界睡眠日的主题为“科学管理睡眠”。“科学管理睡眠”涵盖以下三个层面:
第一,对睡眠的科学认知。当今社会通常很重视个人的某些能力,如工作能力、学习能力等,却忽视个体面对各种逆境时的主动调控能力。形成工作能力强,而心理脆弱;意志坚强,而睡眠被剥夺。这是导致睡眠障碍的重要环节之一。因此,要提高公众对健康睡眠的自我管理能力。
第二,睡眠障碍的诊断与治疗需要科学管理。睡眠障碍的突出特点是发病原因差异大。如何找准患病原因,正确诊断,个体化干预,实现对睡眠障碍的科学、合理的管理是每个卫生工作者面临的实际问题。
第三,睡眠健康产品研发的科技含量有待提高。在促进健康睡眠方面,如睡眠环境、卧具、助眠系统等,存在着广泛的科技研发空间;对于已上市的助眠产品应予科学验证,给大众安全、有效的高科技助眠系统。