我们的生活常识告诉我们,喝牛奶可以强健骨骼,但美国一项最新的研究表明,水果在这一方面的功效比牛奶更胜一筹。
美国《临床营养期刊》在健康中心的一项研究显示,据说,这项研究是第一个指出水果会影响骨骼的密度。
研究人员称,食物中大量的酸性物质是降低骨骼强度的一项重要原因。因此,多吃酸性食物可以强骨质,而大部分的水果都有这项作用。
这一项理论是研究评估了1345位青少年的食物习惯及骨质的健康得出来的。而且受调查的对象具有一定的普遍性,排除了一些干扰其结果的因素,如体重,运动等对骨质的健康影响。
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
我们的生活常识告诉我们,喝牛奶可以强健骨骼,但美国一项最新的研究表明,水果在这一方面的功效比牛奶更胜一筹。
美国《临床营养期刊》在健康中心的一项研究显示,据说,这项研究是第一个指出水果会影响骨骼的密度。
研究人员称,食物中大量的酸性物质是降低骨骼强度的一项重要原因。因此,多吃酸性食物可以强骨质,而大部分的水果都有这项作用。
这一项理论是研究评估了1345位青少年的食物习惯及骨质的健康得出来的。而且受调查的对象具有一定的普遍性,排除了一些干扰其结果的因素,如体重,运动等对骨质的健康影响。