冬季吃羊肉有助于瘦身减肥 运动_保健养生

羊肉的兴起，全都要归功于一种叫“Carnitine”即“肉碱”的物质。它是一种天然的水溶性维生素营养物质，存在于肉类食物中，经过科学研究和分析，人们发现，肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。各种肉类的含肉碱量不同，在每100克肉中，猪肉含21毫克肉碱，牛肉95毫克，而羊肉则高达281毫克。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。

• ·提醒:晚上8点后进食更容易发胖 运动_保健养生
• ·冬季减肥瘦身:快热减肥法 运动_保健养生
• ·冬天里有效减肥瘦身又能享受美食 运动_保健养生
• ·经典日常生活中健康减肥方法 运动_保健养生
• ·另类快速减肥瘦身日式捏皮肤减肥法 运动_保健养
• ·有助于健康减肥的三种有养运动 运动_保健养生
• ·两组瘦臂操让你实现纤手细臂梦 运动_保健养生
• ·瑜伽八式给你塑造完美健康身型 运动_保健养生
• ·天天"健走"快速轻松减肥塑
• ·冬季科学有效减肥的六种方法 运动_保健养生