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另类快速减肥瘦身日式捏皮肤减肥法 运动_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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减肥只要捏捏皮肤

1、减轻体重：用自己双手的拇指与食指捏肚上面（约３指高环绕腹部的皮肤， 每次５分钟，一个月为一个疗程。

2、手臂减肥：首先使用右手五指，仔细的扭捏手臂下面（从腋下到肘关节）每天次数不限。

3、双重下巴：用单手拇指与食指扭捏颈部下巴的皮肤，从左向右，再从右向左，反复扭捏，以感到微痛为度，每次5分钟，每天应坚持操练多次。

 
 
 
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