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眼睛护理呵护的内外调养小贴士 美容_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄,并有许多的皱褶,故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时,眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少,特别容易干燥缺水。因此要着重加以护理呵护。

1、按摩:眼部按摩可以让眼部得到充分的休息。黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。长期坚持下去,双眸会变得清澈纯净无血丝干涩问题。

2、补水:眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助,熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要坚持做,每天至少熏一次。

3、内调:有眼睛干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿现象的MM,应在饮食中加入一些营养眼睛的食物。维生素A,素有"护眼之神"之称,维生素B1是视觉神经的营养来源之一,枸杞子有清肝明目的疗效。

此外正确的卸妆步骤也是眼部护理的关键,正确卸妆,是让绵片完全覆盖住有彩妆的眼睑上,15秒后,沿从内而外的方向轻轻擦拭。

 
 
 
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