甜蜜的约会、重要的派对等这些场合你是否不能忍受痘痘的胡作非为,这就像是痘痘就像肌肤对我们的抗议,如不好好清洁护理时,它就会跳出来示威。
摆脱痘痘危机 二十四小时完美护理示范美容护肤小常识
07:00 早上起床,用中性洗面奶来洗脸。
08:00 可别一大早就吃炸的食物喔!从早餐开始就要减少油腻食物的摄取。
09:00 开始上班,先将一整天的进度作规划,就能有条不紊的处理每一件事。
12:00 午餐的饮食选择,也是以均衡、健康、不油腻为原则。
15:00 下午茶时间,请避开油脂过高的蛋糕、巧克力的食物!
17:00 准时下班吧!今天的进度都能在上班时间处理完,这样才最有效率!
18:00 回到家就先将脸洗干净,并使用较清爽的保养品来呵护肌肤。
19:00 晚餐以不油腻的轻食为主,饭后一定要吃水果,对美肌绝对有帮助!
20:00 真的做不完必须带回家处理的公事,早早进行!不要占据掉睡眠的时间。
21:00 睡前洗个舒服的澡!不要忘了每周一次帮助肌肤代谢的全身去角质工程。
23:00 差不多该睡觉啰!真的没办法太早睡的话,也请不要超过12点。