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10招不用化妆品的美容护肤"内养法" 美容_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的,为你介绍10个和保养品无关的美容原则,用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。

1.一定要早睡早起,熬夜是没有未来的

2.养成良好的生活习惯,让身心都摆脱混浊

3.万千万不要让自己“冷”

4.多吃水果蔬菜,补充身体容易吸收的水分

5.25岁后,要开始补充雌性激素

6.保持洁净的肠胃,饮食健康,内循环才会通畅

7.敲胆经可排毒补血,按摩法排掉浮肿和体内毒素

8.化妆品使用要适度,依赖保养品本身是不健康的

9.挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢

10.女人要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy

 
 
 
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