出手方法:揉
我们俗称的落枕,实际上是位于颈部的胸锁乳突肌出现了痉挛疼痛,可自胸乳突肌起点的“翳风”穴按揉至止点处的“气舍“穴,按揉时手法要轻揉,切忌暴力用力,不拘治疗时间,反复治疗至肌肉疼痛缓解就好啦!
出手方法:拿
这个穴位的位置约与耳垂相平,是颅底部非常明显的凹陷,点按此处时会有酸麻胀的感觉向后头部放散。你用力推按一分钟,可增强对穴位的刺激。然后顺势向下提捏颈项至大椎穴止,然后重复操作约10次,会感觉舒服很多。
出手方法:点
生气的时候如果不能调控情绪,经常施行疏肝理气的“外关”穴位按摩,有助于调畅气机,改善经脉中气血的运行状态,从而有效舒缓压抑的情绪。
出手方法:掐
中暑似乎很常见,但是可不要小看了它,如果不及时处理,不仅会影响工作、生活,更会直接导致脑部受到高温伤害、脑细胞受损,所以发现自己或其它人有先兆中暑和轻症中暑表现时,除了迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;多饮用一些含盐分的清凉饮料外,还可以掐按人中,迅速缓解症状;但重症中暑应立即送至医院进行系统治疗。