黑色食物养肾 黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色 饮食_保健养生

黑色食物养肾

黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然植物或动物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物更益补肾。研究发现，黑米、黑芝麻、黑豆、 黑木耳、海带、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、气管炎、咳嗽、慢性肝炎、肾病、贫 血、脱发、早白头等均有很好的疗效。

• ·凉拌海带丝 原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱
• ·黄豆香卤海带 原料：黄豆、海带、酱油、水、芝麻
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• ·很多家庭买了腊肉不是即买即食，一般都要存放一段
• ·腊味一直是很多家庭餐桌上必备的美味肉食。尤其是
• ·白色食物养肺 白色在五行中属金，入肺，偏重于益
• ·绿色食物养肝 近年来，绿色食物始终扮演着生命健
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• ·数字7代表PC及其他类 PC是被大量使用的一种
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