学会喝水 喝出健康美丽
随着现代人对生活品质要求的提高,越来越多的人成为了包装饮用水的固定消费群。市面上大大小小的瓶装水、桶装水往往会给人一种信任感:人家费了那么大的力气装在瓶子里,又卖得比自来水贵上几百倍的水,总应该是好东西。
那些看上去都晶莹剔透,没有一点杂质水就真的是最健康的吗?你所喝进去的水是否就真的是对健康有益的呢?
事实上,生活中最习以为常的东西,也许正是你最不了解的。看起来一模一样的两瓶水,它们之间的差异可能有十万八千里。对于水来说,水中是否含有矿物质与微量元素是决定其酸碱性的关键。大自然中的水,如泉水、湖水等一般都是弱碱性水,因为大自然赋予其丰富的矿物质和微量元素。而纯净水,顾名思义,水中除了水分子,什么都没有,水性自然呈酸性。现在市场上流行的人工矿物质水由于人为添加了矿物质,破坏了水的酸碱平衡,甚至比纯净水还显酸性。如果觉得只要喝的是外面买的包装水就是好水的话,那你就大错特错了,所以,选择pH值为弱碱性的水还是健康饮水的王道。
