痰气郁结型
主要表现：精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出，苔白腻，脉弦滑。
食疗推荐：姜朴紫苏茶 厚朴、紫苏各10g，生姜3片。将厚朴、紫苏、生姜放入茶杯中，加沸水冲泡后加盖闷1分钟，即成。代茶频饮，一般可连续冲泡多次，每日1剂。具有行气开郁的功效。
心阴亏虚型
主要表现：情绪不宁，心悸，健忘，失眠，多梦，五心烦热，盗汗，口咽干燥，舌红少津，脉细数。
食疗推荐：二冬鲫鱼煲 天冬、麦冬、远志20g，鲫鱼1尾，食盐、黄酒、味精、姜片等佐料适量。先去除鲫鱼的鳞、鳃及腹中内脏并清洗干净，再将天冬、麦冬、远志清洗后用布包好，一同放入汤煲中，注入两汤碗水，开火煲之。待水翻滚，便可用小火煲，直煲至半碗水便可加盐、味精等佐料适量后服用。具有养心阴、畅情志的功效。
肝阴亏虚型
主要表现：情绪不宁，急躁易怒，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物不明，或头痛且胀，面红目赤，舌干红，脉弦细或数。
食疗推荐：生地甲鱼汤 甲鱼1只，生地、麦冬、柴胡各10g，调料适量。甲鱼洗净放入锅中，再将生地、麦冬、柴胡清洗后用布包好放入，并加入适量葱、姜、辣椒、盐、黄酒煮至将熟，并加适量味精，即可佐餐食用。具有滋肝阴、畅情志的功效。