导读:很多女性朋友都有这样的苦恼:每月必来拜访的“好朋友”总是爱闹小别扭,不是时而周期不准,就是时而流量过多,并伴随着痛经,让女性同胞吃够了苦头,并且严重影响到生活跟工作,下面看一下怎么对付“好朋友”的小别扭吧
3.痛经
痛经除了经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等,有时疼痛可以向肛门处放射,甚至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从一两天到持续整个经期。痛经可分为原发性,即从月经初潮就发生痛经;还有继发性痛经,即月经初潮时无痛经,而在以后出现的痛经。另外痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。
对策:通常可以采取自我疗法减轻症状。
益母草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。
姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。
家庭护士特别提示:痛经的自疗对原发性痛经效果很好,而对继发性痛经及有妇科器质性病变的人效果较差,须配合药物甚至手术治疗。(图片来源:PConline摄影部落)