失眠 不妨去看看心理医生

失眠 不妨去看看心理医生

失眠,有70%是心理原因引起的,而到心理专科治疗睡眠障碍的患者不到10%。

62岁的齐先生因严重的睡眠障碍,在长达6年的时间里,由于失眠引起的多种躯体症状,不知跑了省内外多少家医院,多少个专科,做了多少种检查,看了多少位专家,吃了十几种帮助睡眠的药,都不起作用,身体极度虚弱,为照顾他,家中专门请了两个保姆。有人建议他到医院心理治疗中心试一试,在梨园医院,胡亚荣主任采用森田疗法,配合专科用药,不到20天,齐先生的睡眠障碍得以改善,身体肌能逐渐恢复。

胡主任说,失眠在生活中是一个相当普遍的现象,但值得提醒的是:失眠的原因,有70%是心理因素引起的,并无器质性病变,而到心理科治疗睡眠障碍的患者却不到10%。

据胡主任介绍,引起失眠的原因很多,但主要有以下几类:社会竞争激烈,工作压力过大;老年人退休不适应;学习紧张,高考焦虑;人际关系处理不好;独生子女的教育;以及慢性躯体疾病等。这些患者不愿意看心理医生,一是社会宣传和对科普知识了解不够;二是忌讳,有病也不去精神心理科,怕别人怀疑是“神经病”。

专家特别告诫,以失眠为首发症状的病人,其躯体症状又不是局限于某一个系统,排除器质性病变后,应尽早看心理医生,正确就医。