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目录：图书,家庭,家庭保健,中老年保健,
品牌：幕内秀夫
基本信息
·出版社：中国轻工业出版社
·页码：151 页码
·出版日：2006年
·ISBN：7501951802
·条码：9787501951802
·版次：2006-01-01
·装帧：平装
·开本：32开 32开
内容简介
年龄的增长和工作、家庭的压力、缺乏运动等问题困扰着40岁的人、而其中最大的危害就是饮食习惯。
只要改善了饮食习惯，其他问题都将迎刃而解。只要有了良好的饮食习惯，身体健康就会随之而来。从现在开始，一切还来得及、要清楚：什么不要吃？不要只吃什么？哪类食品要减少食用？
十分钟体内革命，吃出健康活力来！
作者简介
1953年出生于茨城县。从东京农业大学营养学系毕业后，在诚心学园担任营养学讲师。1979年了解到山梨县有“长寿村”，以此为契机，开始研究民间的饮食疗法，并对现在只研究食物营养元素的营养学提出质疑。现任带津三敬医院、松柏堂医院的营养理师，foots&health研究的所长。
编辑推荐
年龄的增长和工作、家庭的压力、缺乏运动等问题困扰着40岁的人、而其中最大的危害就是饮食习惯。
只要改善了饮食习惯，其他问题都将迎刃而解。只要有了良好的饮食习惯，身体健康就会随之而来。从现在开始，一切还来得及、要清楚：什么不要吃？不要只吃什么？哪类食品要减少食用？
十分钟体内革命，吃出健康活力来！
目录
绪言从现在开始必须明确“什么不可以吃”
因为危机感的重压而易生病的四十岁人群
改善员工餐厅，让员工更健康
必须要认知的是：什么不可以吃
全面关注自己的身体
第一章饮食危机悄悄逼近四十几岁的人
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