品牌：赵朕等著
基本信息
·出版社：民主与建设出版社
·ISBN：7801125959
·条码：9787801125958
·版次：1
·装帧：平装
·开本：0开 0开
内容简介
本书是一本通俗性的、概述性的长寿学读的。它以简括而通过的叙述，介绍了百分之龄的老寿星的长寿经验。全书分为《中国名人寿星篇》、《外国寿星篇》和《中国平民寿星篇》三部分，旨在通过大量的事实资料，证明了人活百岁不是梦。这本书不仅适合中老年读者阅读，也对青壮年有借鉴意义，因为所入选的这些百岁寿星的养生经验雄辩地证明了，人活百岁不是一日之功，而是一个日积月累的生命过程，只有从年轻时做起，持之以恒地进行养生、保健的运作才能达到长寿的目的。
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后记
本书是一本通俗性的、概述性的长寿学读物。它以简括而通达的叙述，介绍了百寿之龄的老寿星的长寿经验。全书分为《中国名人寿星篇》、《外国寿星篇》和《中国平民寿星篇》三部分，旨在通过大量的事实资料，证明人活百岁不是梦。这本书不仅适合中老年读者阅读，也对青壮年有借鉴意义，因为所人选的这些百岁寿星的养生经验雄辩地证明了，人活百岁不是一日之功，而是一个日积月累的生命过程，只有从年轻时做起，持之以恒地进行养生、保健的运作才能达到长寿的目的。
编人本书的253位百岁寿星的资料，与我国现有的1．5万名百岁寿星相比，仅仅是其中的一部分。不过这些老寿星的长寿经验，具有一定的代表性，反映了他们长寿的一些带有规律性的基本经验，如，性格开朗、心地善良、坚持劳动、生活规律、生存环境优美、饮食清淡、营养平衡、夫妻恩爱、儿孙孝顺等等。使读者能从这些老寿星的养生经验中，发现一些值得吸取和借鉴的东西。他山之石，可以攻玉。若取之所需，用之有道，则会有助于益寿延年。但也要看到，有些老寿星的生活习性与养生理论相悖逆，这恐怕是因个案的身体条件不同、生活条件有异而出现的特殊现象。我们学识浅薄，无力深究，只录其事，作为参考。
本书中的有些篇章是根据我们亲自采访的第一手资料撰写的；有些篇章是根据报章提供的新闻线索，通过补充采访撰写的；还有些篇章是参阅、综合了报章的有关新闻材料重新撰写的。借此机会我们向那些为我们的采访提供方便的寿星的后代们，以及那些在报章上为我们提供了初始资料的作者们致以由衷的谢忱！
为了尽快地将此书奉献给读者，除了我们三位主要编写者外，还邀请了江虹、鲁卫星、吴瑞云、赵焱、铁帆等先生参与了部分篇章的撰写工作，雅意殷殷，感铭于怀，顺致谢意。
由于我们的精力、财力的限制，手头资料有限，无力广泛地对寿星进行再度采访，加之时间的仓促，书中的差错在所难免，恳请热心的读者多多批评指正！
作者
2003年9月15日
目录
中国名人寿星篇
喜欢吃猪蹄的张任天
正直不阿的陈翰笙
精神有寄托的宋美龄
注意保健的冉大姑
心理健康的侯右诚
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文摘
书摘
贤淑大度的郭安娜
郭安娜的原名是佐藤富子，原籍日本。1916年郭沫若在日本留学时与她相识，并产生了爱慕之情。后与郭沫若自由结合，为了表示她对异国男子的钟情，便把自己的佐藤富子的名字改为郭安娜。
郭安娜生于1894年，走过了101年的人生旅程。对于一位一生经历坎坷的女性来说，能够这样长寿是十分难能可贵的。
本来佐藤富子出生在一家名门望族，毕业于日本仙台女校。从小的家庭教养，培养了她特有的温柔、贤淑、酷爱自由和富于同情心的性格。在与郭沫若相识后，佐藤富子的炽热爱情给了郭沫若在异国的孤独以极大的慰藉，她的真诚和热忱激发了郭沫若的创作欲望，写出了很多篇脍炙人口的著作。不久她未经家里的同意就与郭沫若自由结合，为此她失去了富足家庭的经济支持，只靠郭沫若每月的48元官费补助度日，由此开始了克勤克俭的平民生活。在这种生活的历练中，她从无怨言，特别是他们的大儿子郭和生出世以后，生活更为艰难。尽管如此，为支持丈夫读书，她对这种开支从不吝啬，而自己有时以红薯充饥，却仍然很贤惠地对待郭沫若和他的儿子。
安娜能吃苦，能耐劳，忧愁与烦恼从来就与她无缘。郭沫若获得了九州大学的学士学位后，便带着安娜和他们的三个孩子回到中国。由于郭沫若弃医从文，经济收入不确定，生活依然很拮据。安娜跟随郭沫若辗转、奔波于上海、广州、汉口等地，仍然维持生计很艰难，但安娜从无怨言，总是任劳任怨地服侍丈夫，照料孩子。后来郭沫若因参加八一南昌起义并发表《请看今日之蒋介石》而遭到国民党政府的通缉，他们又举家逃亡日本。1937年中日战争爆发后，郭沫若回国参战。安娜带着五个孩子在日本艰苦度日，依靠她打零工维持生活。她干过煮糨糊、腌咸菜等杂活，也干过苦力活，但她都能默默承受，因为她心中有颗明亮的灯，那就是对郭沫若和他的儿子的执著的爱。安娜的贤淑和任劳任怨的品格，使得她即使在极端困苦面前，也从不示弱，也从不被困难所吓倒。正是这种性格磨炼了她的身躯，增强了抗御艰难困苦的能力，从而也使她能够得以长寿。
安娜的禀性是大度的，能够容忍他人和同情他人。抗战胜利后，安娜带着五个孩子来到香港，可是此时郭沫若已经与于立群结了婚，并有了几个孩子。安娜在痛苦万分中离开郭沫若回到日本。她原谅了郭沫若，认为这不是郭沫若的错，是日本军国主义的罪过。她在日本继续含辛茹苦地抚养五个孩子，无怨无悔。直到建国后，安娜
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