品牌：梁萍
基本信息
·出版社：北京出版社
·ISBN：7200047643
·条码：9787200047646
·版次：1
·装帧：平装
·开本：0开 0开
内容简介
随我国生活水平迅速的提高，老百姓已经不是吃饭穿暖的问题，而是在极大的物质丰富的盛宴下产生的另一类严重威胁人们的健康与生命的“文明病”问题，如高血压、冠心病、糖尿病、肥胖病、癌症等时刻在我们身边徘徊。据卫生部资料报道，在影响我们身体健康的主要疾病中，心血管病是第一个位的，占总死亡人数的29%，癌症是第二位的。这些疾病并不是不可以预防，造成这种病的重要原因，是我们对这些疾病的知识所知甚少，所以专家称这些疾病是生活方式不当引起的。
媒体推荐
前言
21世纪的一场健康风暴，正袭卷着中国大地。“健康就是大款”、“健康是人生最宝贵的财富”、“没有健康的心身一切无从谈起”。这些振奋人心的口号已经遍布城乡大地。
随着我国生活水平迅速的提高，老百姓已经不是吃饱穿暖的问题，而是在极大的物质丰富的盛宴下产生的另一类严重威胁人们健康与生命的“文明病”问题，如高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等时刻在我们身边徘徊。据卫生部资料报道，在影响我们身体健康的主要疾病中，心血管病是第一位的，占总死亡人数的29％，癌症是第二位的。这些疾病并不是不可以预防，造成这种病的重要原因，是我们对这些疾病的知识所知甚少，所以专家称这些疾病是生活方式不当引起的。日本有一个博士提出，人们不是死于疾病，而是死于无知。
要想解决这些“文明病”重要的不是发病之后去医院治疗，而是首先懂得如何预防。有了这种预防知识你就完全可以不得这种“文明病”，更不用到医院去花钱买罪受。本书帮你走出健康理解的误区，重新给你一个新的健康理念，其中对肥胖症，高血压，糖尿病等“文明病”有独到的见解，是21世纪老百姓不得不读的书，是老百姓不花钱就能健康长寿的宝典。
目录
第一讲 健康新理念
第二讲 回归自己的“家园”
第三讲 心理平衡——最普通的黄金字眼
第四讲 逃脱肥胖的魔爪
第五讲 现代杀手——高血压悄悄侵袭中青年
第六讲 21世纪中国人的膳食结构
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文摘
书摘
心理失衡能引发的疾病很多，就目前最新研究成果来看，心理失衡诱发的主要疾病有三大类。第一诱发急性心肌梗塞，第二诱发癌症，第三诱发甲亢等各种神经官能症。
据2000年世界卫生组织报告，每年有1700万人死于心血管疾病。因此目前整个人类健康都在关注心血管疾病。身体内哪里有动脉血管，哪里就可能发生动脉硬化。说起这种疾病真让人有点恐怖，目前我国已经进入了心肌梗塞病的高发期。随着我国的经济飞速发展，人们的工作压力越来越大，各种程度不同的心理失衡现象越来越多。30岁至40来岁的人心肌梗死并不罕见，已占了心肌梗死住院病人的五分之一。
心肌梗死是冠心病的一种，但发生心肌梗死时，一半以上的人没有先兆，没有任何思想准备。目前每100个心梗患者中，就有40~45人因来不及抢救死在人院前。而在院内当时抢救成功的，有14人在一周内死亡。现在所指的抢救成活率实际是指院内抢救成功的，其实活着出院的还不到一半。就是逃过心梗这一关的病人，常常于10—15年后发生慢性心衰。慢性心衰存活5年的还不到一半，其中男性存活不到20％，女性则存活50％左右。
当然一旦得了这种病是非常麻烦的，那这种病的病因到底是什么呢?许多人现在已经知道是由于不运动，吃的高脂肪食物多。而人们却不注意，诱发这种病的另一个关键问题就是心理失衡。现在全世界都在想办法降低这种病的发病率。防患于未然，其实最好的方式就是先从心理平衡开始。
大家都知道世界文学名著《呼啸山庄》，这本书里充满了因心理失衡而造成的各种疾病。现在我讲给大家听。主人公希刺克利夫在认为自己青梅竹马的伙伴嘉瑟琳已将他抛弃后，愤怒地离去。实际上已爱上希刺克利夫的嘉瑟琳深受打击，极为愧疚。她因而在精神上很不稳定，身体也生了病。3年后希刺克利夫归来，已成为富翁，在是爱希刺克利夫还是爱已成为她丈夫的埃德加·林顿的问题上，嘉瑟琳备受煎熬。她的精神在巨大的压力之下崩溃，导致神经失常。报复心很强的希刺克利夫却继续在感情上打击嘉瑟琳，使其健康进一步恶化，最后终于死于难产，成为受到心理折磨的牺牲品。无望的希刺克利夫这时心理产生了巨大的失衡，他已无法实现盼望很久的与嘉瑟琳结合的愿望。他将自己锁进一间阴暗的房间，4天后，一位仆人进到房间里，发现了他的尸体。希刺克利夫被严重的心理失衡诱发的心肌梗塞夺去了生命。
引起癌症的原因尽管很多，近年来大量科学实验证实，心理失衡是一种强烈的促癌剂
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