品牌：高桥祥友|译者
基本信息
·出版社：科学出版社
·页码：150 页码
·出版日：2005年
·ISBN：7030153650
·条码：9787030153654
·版次：1
·装帧：平装
·开本：32开 32开
·丛书名：心灵药方系列
内容简介
“心灵药方系列”是一套旨在帮助现代人排解因工作压力大、紧张度高、生活节奏快而引发的一系列心理问题的图书。本套书的作者全为长年从事临床心理治疗的专家，他们以自己的亲身体验为主线，将缓解心理压力的要诀娓娓道来，从而帮助读者重塑健康的生活理念，培养适当的处事技巧。
本书是该系列之一。人们常说中年是人生中最辛苦的一个阶段，这一阶段的人们需要赡养老人，抚育孩子，因此颇感压力沉重。但本书却从另外一个视角为我们重新阅读中年，告诉人们中年其实也是一个可以享受的季节。本书的内容包括：危机的时期、再看忙碌、以人为镜正己、压力也分好坏、智对失眠、中年期抑郁症揭秘、志在中年的九条秘笈。
本书为大众读物，适合中年人，上班族，白领阶层，以及心理学、社会学专业的学生阅读。
作者简介
高桥祥友，1953年出生于东京。毕业于金泯大学医学系。精神科医生，医学博士。曾在东京医科齿科大学、山梨医科大学、加利福尼亚大学洛杉矶分校、东京都精神医学综合研究所任职，现任防卫医科大学防卫医学研究中心行动科学研究部门教授。
著有：《医疗工作者希望知道的自杀处理办法》(医学书院)、《自杀危险》、《青少年自杀预防手册》(金刚出版社)、《群发自杀》(中央公论新社)、《中年时期心理危机》(日本广播出版协会)、《老年抑郁症》、《生死钟摆》(日本评论社)、《自杀、和其遗留下的人们》(新兴医学出版社)、《自杀心理学》、《解读自杀信号》、《请坦然走进精神科诊室》(以上均为讲谈社)等等。
媒体推荐
书评
享受中年，恋爱不安，职场抑郁症，走出自杀阴影，寻找心理平衡，寻找心理寄托，心灵的自愈能力，心理医生的故事疗法。
编辑推荐
中年人是人生心理的一个坎。他们既要赡养老人，又要抚育孩子，成功人士还要应付繁忙的工作，有的甚至出现夫妻间的“七年之痒”。问题之多，节奏之快，心理压力之大，使得许多中年人产生了一些严重的心理问题，抑郁、失眠更是家常便饭。如何认识和应对这些压力和心理问题，让中年人的生活重新走上健康、幸福的轨道。本书将给予你一些有价值的参考。
目录
第1章 危机的时期——中年期
中年的危机 2
人生中的第二座大山 3
子女夫妻父母 6
停止上升症状 9
空巢症 12
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文摘
书摘
我算不上十分着迷，但也称的上是相声的铁杆追随者了，一有时间我就会去听上几段，听CD或者磁带也是我的乐趣。我一说喜欢立川谈志可能会有人觉得奇怪，但喜欢与讨厌是不需要理由的。大部分艺人都是背好以前的段子再稍微加工一下，惟独谈志却鹤立鸡群。他很擅长在平常的事情中琢磨出可以反思的东西，除了段子的巧妙之外，他的开场白也是别具一格，无人可比。他的生存方式可谓是一个现实版的相声表演。
在年轻一代的相声家中有不少人很明显地在模仿志朝和小朝，却没有人学谈志。这也是因为只有他就像是俗话说的“相声是对人生的肯定”一样，连内容也有着鲜明的特色，即使学了表面的东西也不会如他一样为听众留下余音绕梁的感觉。听相声时不必考虑复杂的问题，听了之后能够捧腹大笑就足够了。
但仔细听进去的话，你就会发现相声中其实也包含着很多耐人寻味的话题。前几天立川谈志在一次表演的开场白中讲了如下的话，虽然以前已不止听了一遍，但不P80可思议的是反复倾听仍觉得有新鲜感，而听者的心里却如同嚼蜡：人们都在嚷嚷“健康”，但你们知道什么不利于健康吗？其实运动的坏处最大。最好的保健方法是什么都不用做，到了晚上在霓虹灯光下喝上一杯酒，简直没有比马拉松更伤害身体的了。
“十分在意健康的人一定会认为他在说胡话，当时在场的观众看到谈志的一贯腔调都开始大笑，我虽然也跟着笑了起来，但却十分赞同它内在的深刻含意。并没有人否定要注意身体健康和适度的运动，但很少有人意识到太过极端反而会给人带来压力。
想到这些我的脑海里忽然闪过了一个人的影子，他是一位刚愈五十的中年男性。他从不抽烟，每天都保证七八个小时的睡眠时间，不管是刮风还是下雨每天上班前都会去遛狗。运动方面当然是无话可说，午饭也都是以蔬菜为主的爱妻盒饭，并且都是绿色食品。因为深信红茶有利于健康，所以他总是说咖啡和饮料不好而敬而远之。饭后还要就着酸奶吃一种健康食品(考虑到写出名字可能会影响声誉所以还是不写为好，反正是一个大家都熟知的食品)，据说这种食品不只是对健康有利，还能包治百病。
我也曾见过一个同事的父亲得了癌症以后，对这种食品的保健效果赞不绝口。我父亲因为心肌梗死住院后，也曾有人介绍说吃这种健康食品可以疏通堵塞的血P81管使血流畅通无阻，说这话的不是一个普通人，而是一个有医师证的人。
“要是那么管用的话，能治秃顶吗?”一个不懂礼貌的男人很认真地问了一句
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