品牌：武宁生
基本信息
·出版社：民主与建设出版社
·页码：409 页码
·出版日：2005年
·ISBN：7801121996
·条码：9787801121998
·版次：2005-06-01
·装帧：平装
·开本：32开 32开
内容简介
夕阳无限好，只是近黄昏。岁月无情，体力、智力日衰，各种疾病也常常袭来，你会担心一旦失去生活自理能力，岂不成为家庭和社会的包袱?如何避免这种糟糕的情况，这里可有不少学问。本书分别从中老年常见病防治、医药与健康、饮食与健康、运动与健康、环境与健康、心理与健康、矿物质与健康、中老年性生活与保健、嗜好与健康、家庭护理知识等几个方面告戒你如何科学有效的对身体进行保健工作。
当中老年朋友从工作岗位上退下来后，开始了自己的“第二人生”，这是生活历程中的一个重大转折。岁月无情，此时，体力、智力日衰。生活节奏减慢．社会交往减少，心中的孤独和寂寞以及疾病的影响，困扰了许多中老年朋友的生活。为此，我们编写了《中老年保健》。
为使中老年朋友有针对性地了解和掌握保健知识，增强信心，做好疾病的预防，提高生活质量，让“第二人生”更辉煌灿烂。本书从十一个方面介绍了中老年保健知识。
包括：中老年常见病防治、医药与健康、饮食与健康、运动与健康、环境与健康、心理与健康、矿物质与健康、中老年性生活与保健、嗜好与健康、家庭护理知识及化验项目对照检查等内容。
作者简介
本书的主编武宁生、童靖信是具有几十年丰富临床经验的主任医师，是从事中老年保健工作的专家，著有多部有关保健方面的著作。其他作者也均是从事医疗保健多年的主任医师、副主任医师，具有较高的医学专业水平。
编辑推荐
夕阳无限好，只是近黄昏。岁月无情，体力、智力日衰，各种疾病也常常袭来，你会担心一旦失去生活自理能力，岂不成为家庭和社会的包袱?如何避免这种糟糕的情况，这里可有不少学问。本书分别从中老年常见病防治、医药与健康、饮食与健康、运动与健康、环境与健康、心理与健康、矿物质与健康、中老年性生活与保健、嗜好与健康、家庭护理知识等几个方面告戒你如何科学有效的对身体进行保健工作。
目录
第一章 中老年常见病防治
什么是冠心病／1
冠心病的致病因素有哪些／l
冠心病有哪几种类型／2
什么是动脉粥样硬化／5
硝酸甘油为何要舌下含服／6
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文摘
书摘
中老年人喝酸奶益长寿
酸牛奶使人长寿，在于牛奶本身含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及多种矿物质，而经处理后又增加了有利于人体健康的营养成分。
酸奶对胃肠道有消化、吸收、利用、防御等功能，并能预防和治疗动脉硬化、冠心病、高血压、高血脂。酸奶中的乳酸杆菌还可以防癌、抗癌。常饮酸奶还能防止贫血，提高机体抵抗力。
酸奶还有光润皮肤，防止细胞老化的作用，使你在外貌上容光焕发，增强自信心，乐观而长寿。P356
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