食物有许多我们不知道的功效，看看你的身体都需要什么 营养_美丽顾问

预防皱纹——芒果

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

长期吸烟——葡萄

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

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• ·8.带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五
• ·6.墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是
• ·4.青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能