6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化 营养_美丽顾问

6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

7、忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

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• ·3、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖
• ·豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，
• ·6、防治癌症(癌症食品)：豆浆中的蛋白质和硒、
• ·3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所
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