A．人的乳房和其它的器官一样，不是一成不变的。当你的体重增加或者减轻时，胸围也会相应地增大或缩小，特别是女性在月经期，由于雌性荷尔蒙的大量分泌造成乳房肿胀，佩戴文胸的尺码也应相应调整。
B．做健身和体育运动时应穿运动型文胸：应选用吸湿性好、透气性强、穿着舒适的棉质或棉与丝、棉与高弹氨纶混纺材料制成的文胸；胸围底带要宽，肩带最好为不容易向两侧滑落的Y型；文胸内层应为无接缝设计，以免运动时磨擦肌肤。
C. 哺乳期可以佩戴特殊的孕哺文胸。文胸的罩杯上有扇窗，可以随时打开。哺乳期乳房因雌性激素大量分泌会重新发育。如果这时候戴普通的文胸，不仅肿胀感令人更不舒服．而且往往由于乳房在膨胀而根本戴不下平日的文胸。有的女性索性不戴文胸，这样乳房在生过Baby后会很快松弛下垂。
正确使用文胸
文胸的发明,不仅结束了女性束胸的痛苦,也给女性健美带来了福音。戴文胸不但可以展现出女性的曲线美,更重要的是对身体健康十分有利。
戴文胸可使乳房得到支持和扶托,避免乳房下垂,保证乳房的形态美。乳房是由腺体、脂肪和结缔组织构成,没有骨骼和肌肉支托,容易下垂,影响健美。文胸有造型作用,可以支托乳房,维护乳房的形态美。
戴文胸能缓冲外力的冲击,保证乳房血液循环通畅,有利于乳房的正常发育。如果不戴文胸,乳房摆动度大,乳腺管会受到不均匀的牵拉,特别是运动和劳动时,乳房的颤动度更大,使乳房周围的韧带逐渐松弛,造成乳房血液循环不畅,不仅会影响乳房的发育,也容易发生乳房疾病。
文胸的选择要根据季节、乳房大小及年龄来选配。学生最好用布文胸,布文胸一般为简便型,比较薄,吸湿散热性好,较适合于学生身体代谢快的要求。文胸尺码与底胸围（乳房下的紧身胸围）大小相同就可以了。不要选号码小的,带子也不要太窄（2厘米以上为好）。如果文胸太紧太窄,就会压迫乳房造成发育不良,特别是处于发育期的女孩子,绝对不要沿用束胸的旧习。束胸不但影响乳房的正常发育,还会影响胸廓的正常呼吸运动。成年女性也不宜将文胸束得太紧,这样不仅有碍呼吸,还会因压迫而形成乳头内陷,造成将来哺乳困难。选择弹性文胸要测好自己的底胸围和顶胸围（乳房最突出部分的紧身胸围）,并算出二者之差,这个差数称为胸围差,胸围差是选择文胸型号的依据。胸围差6～8.5厘米为AA型,8.5～11厘米为A型,11～13.5厘米为B型,13.5～16厘米为C型,16～18.5厘米为D型。
文胸戴上后要感到舒适,睡觉时要将文胸松解开,以便于呼吸和睡眠。戴文胸要养成习惯,不分季节,不仅夏天戴,冬天也要戴。从戴上文胸起,不论婚前婚后、妊娠、哺乳都要戴,一直坚持到老年,这对身体有益。
