荷叶姜虾(图)-国内菜系

王朝美食·作者佚名  2012-01-04
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荷叶姜虾

主料:活虾300g

配料:沙姜70g,荷叶1张

调料:盐、油

做法:

1、将虾洗净。从虾的背上对半切开,包括虾头切断。去虾线(就是虾肠子)。将虾用适量盐腌制(半小时以上最好)。

2、荷叶泡湿铺在盘子上,将沙姜切成末撒在虾肉上。锅里水烧开后,放入摆好的虾的盘子,高火蒸2,3分钟。

3、锅里油烧热,然后将滚油均匀淋在盘中的虾上,热油会把沙姜的香味进一步提带出来。

营养成份: 虾的营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素。

 
 
 
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