中老年健身舞:双扇舞(下)(VCD)|报价¥7.50|影视频道,其他,张萍(示范)

王朝王朝水庫·作者佚名  2008-06-17
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目录:影视频道,其他,

品牌:张萍(示范)

编辑推荐

舞蹈健身对于促进中老年人的身心健康尤为重要。本套双扇舞教学节目专为您的健康快乐而特别制作。

本辑双扇舞以漂亮的双扇为道具,通过挽扇、转扇、摆扇等各种舞蹈动作练习,不仅能使身体的各大关节、各主要肌群得到锻炼,还能使手腕、手指这些小关节得到充分的活动。整套动作新颖别致,配以浓烈时代气息的歌曲,更能激发人们的运动情趣,使人沉浸在欢乐中,获得有益的锻炼,朝气蓬勃的走进健康新生活!

内容简介

完整表演

01 第一讲:交叉手抖扇 左右摆扇、转体云手交叉扇

02 第二讲:拉扇云手怀扇 拉扇打、开扇

03 第三讲:举腿手划扇 上步、绕步、进退步

04 第四讲:碎步绕扇、云手交叉扇 碎步绕扇、云手怀扇

05 第五讲:踏步转体弹簧步 踏步怀扇、绕扇、倒扇

06 第六讲:拉扇、下插上穿扇 摆动扇、踏步转体

07 第七讲:举腿上划扇 打扇、开扇、上穿扇

08 第八讲:双转扇前后拉扇、倒扇 斜举扇晃腰

09 第九讲:碎步踢腿云手怀扇 碎步转体、云手亮相

产品参数

·配音语言:普通话

·字幕语言:中文

·碟数:1

·格式:有字幕的

·条码:9787883630982

·ISRC:CND170100660

·ISBN:7883630989

·片长:57 分

·出版社:黑龙江文化音像出版社

·包装:普通版

·介质:VCD

·Color:彩色的

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