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品牌：蜜丝蒂·凯里;Misty Carey
编辑推荐
本系列瑜伽教学片是由在美国家喻户晓的瑜伽大师蜜丝蒂·凯里（Misty Carey）主讲示范的一套经典的瑜伽入门学习材料，训练非常系统并且通俗易懂，动作示范准确到位，你想学习瑜伽，这就是最好的入门教材。
本集我们将结合图例和动作示范，帮助您真正了解瑜伽的能量体系运作原理，进一步强调呼吸的方法。然后我们将继续学习直立姿势，“战士式”的其他变化姿势。同时我们还特别肩颈和腹部，为您教授一系列新的瑜伽动作。
内容简介
01 什么是瑜伽？连词瑜伽的好处？
02 深呼吸和曼特拉（Mantra）的学习
03 猫式和牛式的练习
04 基本平衡姿势练习
05 战士式“家族”瑜伽动作
06 伸展及放松动作
产品参数
·配音语言：普通话/英语
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条码：9787880330298
·文像进字：(2003)1293号
·ISRC：CNA390300290
·ISBN：7880330291
·外文名：Introduction to Yoga Volume 2
·片长：75 分
·出版社：北京中体音像出版中心
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
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