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品牌：蜜丝蒂·凯里;Misty Carey
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本系列瑜伽教学片是由在美国家喻户晓的瑜伽大师蜜丝蒂·凯里（Misty Carey）主讲示范的一套经典的瑜伽入门学习材料，训练非常系统并且通俗易懂，动作示范准确到位，你想学习瑜伽，这就是最好的入门教材。
本集我们将学习班哈斯瑜伽，学会运用自身的能量。这集的内容将会有一些“挑战性”，大家将要一同做一些对腹部、背部都很有益处的后弓及弯曲动作。快来参加这有意思的课程吧。
内容简介
01 “班哈斯”
02 圣光调息及后弯动作
03 “弓箭步”系列
04 后弯姿势
05 深度休息
产品参数
·配音语言：普通话/英语
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条码：9787880330298
·文像进字：（2003）1293号
·ISRC：CNA390300290
·ISBN：7880330291
·外文名：Introduction to Yoga Volume 3
·片长：78 分
·出版社：北京中体音像出版中心
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
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