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品牌：陈靖（示范）
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踢毽子集趣味性与健身性于一体，是大众非常喜爱的一项休闲健身运动。在公园、在广场或随便找一块空地，您都可以尽情施展踢毽本领。这样既可愉悦身心，又可锻炼肢体的协调性和各关节的灵活性。目前，全国各地都有不同规模的健身花毽比赛，使得踢毽子这项运动空前火热！
本片由踢毽高手陈靖主讲示范，为您讲解示范健身毽的基本踢法及各种花样踢法技巧，动作要领讲解清楚明白，技术动作示范精彩纷呈，是大众学踢毽子、提升技艺的生动教材！
内容简介
基本动作教学：
01 透腿腕
02 盘观蝶
03 过鹊桥（担山）
04 外落观蝶
05 踩莲藕（挂落）
06 捞月
产品参数
·配音语言：普通话
·碟数：1
·条码：9787883631972
·ISRC：CND170200350
·ISBN：7883631977
·片长：57 分
·出版社：黑龙江文化音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
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