水陆健身操(1)(VCD)|报价￥7.50|影视频道,其他,旷雪梅（示范）

品牌：旷雪梅（示范）

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“水陆健身操”是针对从十几岁的女孩到五十岁左右的中年女性而度身定做的减肥、完美身材的最好健身方法。这种健身方法将多种高效的训练集于一体，通过详细的讲解和示范，让您轻松掌握在水中和在陆地上的健身方法。

内容简介

本集塑身重点：

01 热身运动

02 瘦腿练习

03 平坦腹部练习

水陆健身操的几大好处：

01 加速减肥训练效果

02 想瘦哪里就瘦哪里

03 运动损伤最小

04 消耗大师脂肪

产品参数

·配音语言：普通话

·碟数：1

·条码：9787880330403

·ISRC：CNA390300400

·ISBN：7880330402

·外文名：Land and Water Fitness Exercises

·片长：54 分

·出版社：北京中体音像出版中心

·包装：普通版

·介质：VCD

·Color：彩色的

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