跑步健康法(VCD)|报价￥7.50|影视频道,其他,赵立（讲解）

品牌：赵立（讲解）

编辑推荐

“跑步”是国际上公认的最佳锻炼手段。然而，您知道怎样跑步才能达到最佳锻炼效果吗？

本节目将对跑步运动进行最系统和详细的介绍，对跑步过程中可能遇到的各种问题给予全面指导，让您通过科学的跑步，达到健身和健康的双重效果。

内容简介

01 怎样跑步最科学

02 跑步着装须知

03 选择跑步的环境

04 跑步前的准备

05 跑步动作要领

06 跑步的负荷

07 跑步与健康的相关问题与处理

08 跑步的评价

09 为你制定最好的跑步锻炼计划

产品参数

·配音语言：普通话

·碟数：1

·条码：9787880330311

·ISRC：CNA390300310

·ISBN：7880330313

·外文名：Running Health

·片长：47 分

·出版社：北京中体音像出版中心

·包装：普通版

·介质：VCD

·Color：彩色的

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