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品牌：谢龙星（示范）
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身松垮垮？没有曲线？原因是体内肌肉太少，脂肪又太多，新陈代谢率就会太低，吃一点点马上发胖。
本片设计了十余套动作来雕塑身体的七大部位，让您拥有性感结实、又有弹性的曲线，同时，适当增加体内肌肉比率，让你成为不发胖体质。学会整套运动，帮助你消耗多达500卡路里的热量！心动不如行动，赶快加入Vita家庭健身运动，迷人的曲线，窈窕身段，你都可以值得拥有。
内容简介
01 暖身运动
02 上肢运动
03 下肢运动
04 腹部运动
05 下背部运动
06 臀部运动
07 下肢外展肌群运动
08 下肢内收肌群运动
09 核心肌群运动
10 down dog运动
11 屈膝下降运动
12 缓和运动
产品参数
·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条码：9787880471465
·文像进字：（2004）1505号
·ISRC：CNA530400600
·ISBN：7880471464
·出版社：中国康艺音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
·集 卷 册 课：12集
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