在飞船进入工作轨道运行一段时间后，出舱前几个小时内地面就要开始对舱外航天服进行检测，确认舱外航天服是否正常。在返回舱的航天员做好热身准备，地面也要检查航天员的状态，是否具有出舱的能力。在航天服和航天员的状态确认正常后，大约在飞船绕地飞行27圈左右，我国史上首次出舱活动将正式开始。
两名航天员打开返回舱门进入到气闸舱，然后关闭返回舱舱门开始穿上舱外航天服。两人穿好后，经过地面检测状态正常后，气闸舱开始逐渐减压，直至减到真空状态，与外太空气压差为零。地面和飞船均确认无误后，气闸舱的舱门打开，身穿国产“飞天”舱外航天服的航天员出舱，另一名身穿俄制“海鹰”舱外航天服的航天员在气闸舱留守。
在将近一个小时的舱外活动中，出舱的航天员将借助舱外活动扶手、栓系固定装置等沿轨道舱外壁向前端移动，进行舱外行走以及回收放在舱外的试验材料等动作，然后在另一名航天员的协助下返回气闸舱，并关闭舱门。航天员进行舱外航天服漏检，检漏合格后，轨道舱开始复压到40KPa，待舱载氧瓶给舱外航天服增压至80KPa后，轨道舱复压到91KPa的正常压力。
此时飞船绕地飞行进行到30圈左右，在地面确认正常后，航天员可脱掉舱外航天服，出舱过程就此完成。接下来，航天员将在舱内通过按钮释放小卫星。
文/本报记者 柳志卿 制图/杨立场黄闵