【减压原理】
市场上的沙发种类很多，最具减压功能的是以宽大柔软著称的美式功能沙发和以人性化设计的欧式简约沙发。
美式功能沙发
触感松软舒适，一些附加功能，如沙发底部可以抬起，让人随时翘躺进行放松，沙发扶手可以变成小桌子，有的还自带储物箱或按摩设备，这些都能让人轻松惬意，达到减压的效果。
欧式沙发
以人性设计为出发点，外形时尚，体积灵活，材料和造型都符合人体工学，风格色彩多样，符合现代人的审美，而且富于变化，很多现代沙发只需简单拉伸或者组合，就能变成床等家具，非常方便实用。
【选购须知】
1.判断沙发好坏最简单的办法是多坐一会儿，如果一小时内你只移动了三次，这就是好沙发。特别是高度要合适，判断标准是当我们轻松坐着时，双足应该可自然平放到地面。坐起来双脚悬空的椅子太高，压力易累积在大腿后侧压迫到神经，最好加上一矮凳置放双足；坐起来大腿与身体的夹角小于90°的沙发则太矮，最适当及舒适的坐姿为身体与大腿的夹角为100°，小腿与大腿的夹角也是100°。
2.好沙发坐下去几乎感觉不到沙发的存在，但可以感觉到强大的支撑力，特别是背部的靠垫要支撑有力。我们身体的上背部有一轻微后突出，腰椎部位则有一前突出。坐着时，如果脊椎自然的曲度未得到适当的支撑，维持脊椎稳定的肌肉就无法放松，无法获得休息的效果，因而会越坐越累。
3.好沙发各种姿势坐着都舒服，盘腿坐它会深陷其中；普通坐它会软硬适中。坐垫要软硬适中。因为我们的坐骨处容易因长时间坐姿造成压力点，软硬度适中的坐垫可以分散坐骨的压力到整个臀部，并阻止骨盆后倾的角度。一把好椅子的坐垫还需提供大腿后侧足够的支撑，椅垫的前缘距离膝盖后方应有两指宽的距离，以免压迫到膝后的神经及血管。
4.好沙发一般底面都有拉链，可以让你拉开检查弹簧和填充物；还有就是好沙发会比较重，但皮制沙发一般会比布制沙发重。
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的减压方式，一次好的睡眠能让压力减少大半，同时好睡眠也是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。有一张柔软的床垫、一床的舒适被子和一个合理的枕头都能让你甜美地睡上一觉，忘掉忧愁和烦恼。
