Part3 床上是另一个空间 床品同样能决定你的睡眠质量
其实，我们睡眠时更多接触的是床上的床品，枕头、床单这些与我们亲密接触的伙伴更需要精心选择，就像一个好的朋友，有了它们的精心呵护，我们在床上将会度过一个个舒适无比的睡
打造完美卧室 拥有香甜美梦
眠时光。
枕头里有大学问
像选择床垫一样精心地选择枕头，枕头的角度需要贴合你的头部、颈部、肩膀和脊柱，仿佛你以正确的姿势进行站立。如果你喜欢仰面睡姿，一个中等硬度的枕头非常适合;如果你喜欢侧面睡，你的头和颈就需要硬度稍微强点的枕头;如果你喜欢面对枕头睡眠，那么就要采用柔软的枕头来减轻颈部的压力。
床单的N种选择
在买床单时，首先要想好你的床的氛围是需要冷静整洁还是温暖柔软。棉缎和埃及棉布的吸湿性很好，它们可以创造凉快的舒适空间。高织棉、法兰绒等棉布可以吸收空气中的热量，可以让你感觉温暖。丝绸是更好的保暖布料，可以根据人的体温来改变温度;亚麻是可以保持凉爽的更好布料，越洗越柔软，而且持久耐用。
底层床单和枕头套要两个星期清洗一次，外面的床单要每周清洗。为你最喜欢的床单多准备一套枕头套。清洗床单时要选择柔和制式，并与其它衣物分离。
首先在床垫上铺上一层结实耐脏的床垫套，再铺上床单。折角的床单会更容易固定，但平面的床单更容易收纳，也适用各种不同尺寸的床垫。
床罩要足够大，以完全遮盖住床上的其他物品，包括枕头。最后在寒冷的冬天里，铺上一条厚厚的羽绒被，再换上一条漂亮的被罩，这样在天气变暖不用的时候也可以摆放在床脚作为装饰。
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