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睡眠的症状都有哪些？我感觉自己好像失眠了....

王朝养生·作者佚名  2011-11-12
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症状比较多，我说下常见的吧，夜间很难入睡，而且很易醒来，一旦醒来就更难入睡，直到天亮，白天你会感到精神萎靡，记忆力会明显下降，有时脾气会很暴躁，注意力难以集中，大概就是这些了...

我是从 武警华东精神卫生康复中心 那里咨询来的，你要是想知道详细情况的话，就去咨询下那里的专家吧。

首先不要紧张，其次有意减负，避免恶性循环。

 
 
 
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