我在医院看的确诊是腰间盘突出，也拍了片子，可现在怎么治疗最好啊，有什么好的方法 没有，请各位大侠指教，现在严重的影响了我的睡眠和工作。
引起腰间盘突出的关键因素就是腰部受凉。建议：24小时使用腰带保暧即可完全避免其发作。
最好的办法到中医骨科医院去做针炙康复治疗。一般7~10左右即可完全康复。而且费用低、痛苦少。 千万不要被忽悠做手术，即使手术也难以彻底根除痛苦。
祝你顺利！
保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。避寒保暖。像你这种情况，你可以使用韩大夫颈肩腰腿痛贴试试，用的人挺多的
一般来说，椎间盘突出症包括椎间盘脱出、椎间盘突出和椎间盘膨出。人体的椎间盘中间有一个髓核，外围是纤维环，上下是软骨板，当纤维环破裂、髓核向外突出并压迫神经出现疼痛，就是椎间盘突出症的典型症状。 目前在城市人群中属于常见的多发病，不管是老年人或年轻人都可能患病，而椎间盘突出好发的部位是腰椎。
腰椎间盘突出患病，初期有些患者无明显症状，有些患者出现腰部、臂部或单侧腿脚疼痛的症状。这说明突出或膨出的椎间盘髓核，已经压迫或刺激到椎管内的神经根，此时，如果没有得到及时对症的治疗，随着日常生活活动或劳动、搬、扛、负重或姿势不当等因素。椎间盘膨出或突出的现象会不断加重，压迫到神经根的程度也随之加重，患者就会出现腿脚疼痛、麻木、酸困、走路困难或脊椎侧歪，再严重时出现大小便失禁，性功能障碍的症状，随着突出的椎间盘髓核对神经根压迫程度加大和时间越长，患者都会出现不同程度的腿脚麻痹，小腿肚肌肉不断萎缩的情况。建议你去淘宝网上搜索一下茗轩堂的腰椎膏药，效果很好的。我之前在单位干文员，经常坐在电脑前，后来患上了腰椎突出和坐骨神经疼痛。后来就是在他们家买的膏药用了几贴，效果不错。
现在有一种新的治疗方法！避免了手术的风险，效果也比保守治疗【牵引，按摩】要明显！！叫钩活术[魏氏钩活术]
病人府卧位，胸部加垫，前额触床，选择颈6、7。颈7胸1间隙，脊柱中线旁开1cm左右，向上1mm双侧定位做标志，合并头部症状（如头晕、头痛、失眠等症状）加风府、风池三个穴位点，常规消毒，铺无菌单，0.5%利多卡因注射液做定点局麻，选用魏氏巨钩针，颈胸型（JX—J1）+穴位型（XW—J6），从定点倒“八”字进针，逐层钩提，达钩突关节，疾状较重，病程较长者可做双侧钩提，出针后，挤压放血，按压止血1分钟，针孔内注入神经妥乐平注射液+红花注射液+维生素B12注射液混合液各0.5ml.创可贴粘贴！
1、注意休息。
2、腰围固定。
3、局部按摩理疗。
4、针炙。
5、药物治疗。
6、椎旁神经阻滞。
7、硬膜外腔填充治疗。
8、中医中药。
9、臭氧及胶原酶溶盘术。
10、手术治疗。
总体上分为保守治疗和外科手术治疗2种
保守治疗有药物治疗加机械牵引，一般疗程3个月，如果症状还未缓解的话，就得选用外科治疗了！不过还是先以休息为主！平时不要长期都是坐着，多起来走动走动。弯腰用力运动时肯定不行的了...
可以用中医可以治好的的，不过治的时间相对要长些，
一般两三个月可以有明显的好转。继续再服用就可以康复的。
光是理疗了，固定呀，是没什么用的，手术更不应该，病没好，倒是弄出更多的问题来。
祝你好运。
